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2015年09月21日

港北天然温泉「スパガーディッシュ」のタイ式マッサージは良い!

港北天然温泉「スパガーディッシュ」で温泉に浸かった後に、タイ式マッサージ(タイ式ヒーリングテワラン)を施術してもらいました。マッサージ店はかなりの数あるようですが、本格的なタイ式マッサージを受けられるお店はあまりないような気がします。ここのお店はお気に入りで、温泉に浸かった後には時間があれば利用しています。

薄暗い部屋で、リラックスしながら施術してもらうと、身体の歪みがとれます。私は身体が硬く、ヨガをしないとコリが溜まり、身体が歪んできて、ひどくなると頭痛がしたり、足がつったりしてしまうため、毎朝、10分ぐらい自宅でヨガをしています。

それでもやり方がよくないのか、硬くなってしまう部分もあるのですが、身体が重くなったりするような自覚症状があっても、どの部分がどれだけ歪んでいるのかよくわからなかったりします。

ここでタイ式マッサージを受けると、施術者から身体の硬さを各部に対して教えてもらい、さらにはほぐしてもらえます。身体が軽くなりますし、日々のヨガでどの部分が足らなかったのかもわかり助かります。

今回は施術前に腰が重かったのですが、腰をひねろうとするとかなりガチガチになっていました。さらに肩を回そうとするとかなり可動域が狭くなっているのがわかりました。腰は施術によりかなり軽くなりましたが、肩はこれからヨガを繰り返していかないと可動域が広がらなさそうです。

今日からまだヨガに励んでいます。

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posted by ウホホイ at 12:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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