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2013年11月24日

ウイルスと闘う身体を応援しよう

風邪をひくと鼻水が出てくることがあります。初期には水のような透明な鼻がどんどん出てくることがあります。これは鼻から入ったウィルスなどを体外へ排出しようとする身体の反応です。咳が出るのも同じような反応です。

徐々に熱が出て、鼻、のど、気管支などが炎症を起こしてつらい思いをします。これは発熱して体温を上げ、免疫力を高めようという反応です。ピークを過ぎると、鼻水なども黄色くなり、咳は痰が絡むようになってきます。これは免疫力をフルに使って戦い、死んだウイルスや自分の細胞などの残骸が出てくるのでしょう。これが体外に排出され切ってしまうまで続くので、それ自体も面倒なのですが、意識して鼻をかみ、痰を吐き、体外へ出しましょう。それが進むほど、着実に快方に向かいます。

本当に人間の身体というものは良くできています。

身体が全力でウイルスと闘うわけですので、とにかく栄養と休養が必要です。


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posted by ウホホイ at 16:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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