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2010年10月26日

気分転換に自宅でエクササイズ

気を抜くとすぐに運動不足になってしまいます。忙しいのでスポーツジムに通うのも大変です。

そのため自宅でほんの数分でも運動しようと努力しています。でも一人でやるのは根気が要りますよね。そんな時に最近いろいろあるエクササイズのDVDは強い味方です。

それぞれ好みがあると思いますが、やはり一緒につきあってエクササイズしてくれると嬉しい人のDVDなどがおススメです。

毎年新しいのが流行るので、飽きたら新しいのに乗り換えるぐらいの軽い気持ちでやる方が気分転換にもなって身体に良いような気がします。

最近のおススメはこちらです。





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posted by ウホホイ at 00:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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