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2010年10月23日

草刈メソッド

年齢とともに体力の衰えを感じていませんか?

しかし、適度に身体を鍛えながら、歳をとっても人並み以上の体力を維持している方もいらっしゃるのは事実です。必ずしもボディビルダーのような筋肉をつける必要もなく、要所を鍛えることがある程度以上の年齢の方の鍛錬方法としては向いている気がします。

草刈メソッド。ご参考にどうぞ。

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posted by ウホホイ at 13:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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